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第547章 集体早操练武（第2页）

而老大韩立枫也出来打圆场道：“好了好了，老五你快讲吧，今天你是老师，我们都听你的。”

他跟肖文青是发小，所以打闹惯了，听到老大这话，也是不由的正了正色道：十二路谭腿是少林正宗腿法，在武术界中知名度十分高?。

十二路谭腿，又称少林潭腿，起源于鲁省龙潭寺或河南谭姓之人所创，后由少林寺僧人相济禅师与跃空大师互换学练，并加以改动添增两路，故称少林潭腿?。

而教我的师傅谭松成就是谭家的正宗传人。?

谭腿之风格，动作精悍，配合协调；

招数多变，攻防迅疾；

节奏鲜明，爆发力强?。

多上下盘同步出击之术，下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快；上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛?。

而这分为十二路招式?，也就是后来被传成名字十二路谭腿。

这十二路谭腿分别是：头路出马一条鞭、二路十字鬼扯钻、三路劈砸车轮势、四路斜踢撑抹拦、五路狮子双戏水、六路勾劈扭单鞭、七路凤凰双展翅、八路转金凳朝天、九路擒龙夺玉带、十路喜鹊登梅尖、十一路风摆荷叶腿、十二路鸳鸯巧连环?。

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边讲一招还边演练起来。

不得不说，薛永丰这腿法确实暴发力极强，踢的虎虎生风。

还有，在练这谭腿前，热身要充分，先拉伸和活动全身关节，避免直接进行剧烈运动造成损伤?。

而且在发力时，鼻孔或嘴部应快速呼气，有时伴随着急促的发音，如“嘿！”、“嗨！”等，以增强气势和力量?。

然后又仔细的讲解了一下呼吸的法门，林昊一一验证，跟刚刚薛永丰练的完全一致，心里默念了一遍后。

也不由的练了起来。

刚刚薛永丰练的是虎虎生风。

可是林昊这次配合着这呼吸法门练起来，威力比之大了好多。

都踢出了音暴声出来。

看的众人也是一愣，特别是薛永丰，见此更是有种深深的无力感。

没想到这老六的武学天赋如此之高，他这练的比之他师父都强不少。

而林昊练着练着，不由的跟八极拳的呼吸法门一对比，很快发现两者有很多的共同之处。

都是在出招和收招之间转换，能尽最大的威力把拳打出去，而不伤自身。

相反，出完一招后，随着一呼一吸之间又能很快的蓄力。

自己学的形意拳也没呼吸法门。

练完这十二路谭腿，不由的练起了形意拳，而且对比两种武学的呼吸法门，配合着形意拳练了起来。

没想到还真的行，今天有这呼吸法门配合，威力至少提高三个档次。

打完之后又顺势的练起了八极拳。

就是八极拳里面的呼吸法门套路比十二路谭腿复杂很多。

威力也强硬不少，出手的大多都是杀招，很容易练伤自己。

也只是林昊有着灵液改造身体，换做一般人打不出这样的效果。