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放到左边又或者放到右边效果都不理想。
那句话怎么说来着,君子藏器于身,待时而动,这藏不住,是真的不符合沉皓峰谦逊低调的个性。阑
不过从更衣室出来后,没等他克服心里上的障碍,他就看到了几团蓝色的光芒,是碎片的发出的光。
“捡取碎片*1,碎片数量未集齐,无法激活。”
一共三块碎片,在健身馆转了一圈,很快就凑齐了。
沉皓峰第一时间就选择了激活,毕竟他现在就是健身教练嘛,这些技能和知识,马上就能用得上。
他一心一意捡碎片的时候,殊不知他在场馆里转圈的行径,在一些有心的学员眼里,分明就是亮剑。
“教练,你可以帮我做下伸展吗?”捡完碎片,因为没有学员需要辅导,准备打打杂打打酱油,等着下班的沉皓峰,忽然听到有人叫他。
听到声音的沉皓峰转过了身。阑
这是什么巨无霸。
明明又高又挺,却给人一种快碰到肚子的感觉,大的离谱。
“你在跟我说话吗?”沉皓峰有点意外。
郑巧菲捂嘴笑道:“这里还有别人吗?”
不知道这是他亮剑吸引来的,不过对于被倒追是家常便饭的沉皓峰来说,没太放在心上,他之前觉得意外,是误以为在健身房这类的地方,那种肌肉夸张隆起的,会比较受欢迎而已。
“没问题,是要伸展一下背部吗?”沉皓峰问道。
“其实我还想你帮我调整一下动作,因为我总觉得,由于动作不到位的关系,一些肌肉得不到锻炼,健身效果不理想。”说着,她俏皮的看向沉皓峰,“你们是有试听课的吧,我预约了的。”阑
刚想说自己只是兼职的,就觉得有目光落在自己身上,他扭头看过去,就看到站在前台里的金曼珠冲他点头。
沉皓峰只好道:“当然可以,走吧。”
两人到了健身器械面前。
不过没有立刻开始运动,她要先做伸展。
“先趴下吗?”郑巧菲看着面前的瑜加垫,扭头朝沉皓峰问道。
“如果是要伸展背部的话,做个类似猫式的动作,我帮你按压一下。”沉皓峰想了想回道。
“嗯。”阑
点了点头,郑巧菲在垫子上趴了下来,膝盖跪在垫子上,手极力往前伸,像极了猫在伸懒腰。
她穿了白色的运动背心,底下是一条紧身的瑜加裤,沉皓峰之前只注意到了她骇人的胸口,现在看到她的动作,这才发现她腰肢纤细,臀围却格外的大。
这样的腰臀比,让她丰满浑圆的臀部,越发饱满诱人,中间的…一贯绅士的沉皓峰挪开了目光。
完全没有看到骆驼的脚趾。
“身体放松。”沉皓峰在她的身后,按着她的腿,将她的身体往下压。“身体尽力往前伸展。”
说话的时候,沉皓峰又腾出一只手,手指按在她的背部。
她的上半身没办法完全贴到垫子上,沉皓峰表示理解,任谁拥有那样的胸口,也是做不到的。阑
沉皓峰在替郑巧菲拉伸的时候,健身馆的金牌教练杰森走到金曼珠身边道:“那边那个是新学员吗,我好像从来没见过,你怎么把她交给沉皓峰那小子了,就他这样的水平,能让对方报课吗?”
看着沉皓峰绅士的按压举动,杰森嘴角浮出一抹嘲弄。
金曼珠摇了摇头,“不是我安排的,是她主动过去找皓峰的。皓峰只是缺乏经验而已,我会教导他的,他一定会成为优秀的教练,还是你已经提前预感到了,现在是在担心?”
杰森好笑道:“我会担心他?既然馆长这么有空,就继续在他身上浪费时间好了。我要去招呼我的学员了。”
他们说话的时候,帮着郑巧菲做完伸展的沉皓峰,又开始帮她纠正健身动作。
“起身的时候要将挺胸,将腰打直。”
将杠铃放下的郑巧菲偏过头冲沉皓峰撒娇道:“教练,你不要光说啊,你要用手告诉我,动作到位没有啊。”阑
】
沉皓峰:“……”
没有办法,沉皓峰只好把手放到了她胸口上方的位置以及背部,替她纠正动作。但他的手刚放上去,她就轻轻哼了一声。
“……”
做了两组三十次杠铃提拉的郑巧菲,在放下杠铃后,拉住沉皓峰的胳膊道:“教练,你觉得我的屁股还要加强练习吗,我总觉得它好像有点软,不够弹力。”
说屁股的事,你为什么要用胸口举例子?
沉皓峰看了眼她被瑜加裤包裹的紧绷绷的翘臀,微笑道:“怎么会,你的臀部很完美,应该是你的错觉。”
“教练,你都没有用心,完全是在敷衍我。”一句说完,郑巧菲就拉沉皓峰的手,放在了她的臀瓣上。阑
沉皓峰下意识捏了一下,纯属条件发射,却见郑巧菲俏脸通红的看着他,“怎么样教练?”
“……”
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