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第六十六章 大消息（第1页）

第六十六章大消息

“抗住！用你的屁股！”

“你不需要跟那些大块头比力气，但一定要抗住第一下！”

萨卡在乐凯的训练下，正用背身的顶住来自扎卡的撞击。

每一次撞击都会令萨卡的身体距离的摇晃，脚下护球更是不稳。

甚至其中好几次都被扎卡直接撞倒在地。

砰！！

萨卡被直接撞倒在地，脸上满是不忿之色。

反观扎卡则是一脸兴奋道：“再来！再来！”

尽管他是被乐凯拉过来陪练，但有能够欺负萨卡的机会，这家伙还是很积极的。

对于扎卡这类防守型球员来说，任何一个技术性球员都该死。

因为对方总是能够一些华丽的动作过掉自己，导致自己很像一个白痴。

为此，面对这种给自己报仇的机会，扎卡自然趋之如骛。

“歇一歇吧！”

乐凯按住兴奋的扎卡，转头道：“明天去找营养师登记一份食谱，接下来一段时间就是按照食谱就增加重量了！”

萨卡的身材还是太过纤细了。

完全就是少年的身材体型。

这种身材在顶级赛场就是一个麻杆儿一样，一撞就倒。

即便是乐凯想要操练，这也需要在萨卡的身体素质起来一些之后才敢继续下去。

闻言，萨卡道：“接下来不练力量了吗？”

“练核心跟腿！”

萨卡顿时变成苦瓜脸。

练腿就是在煎熬，而且还是跟乐凯练腿，每次几乎都要练到力竭的程度。

若不是真的有效果，萨卡都想过跑路。

不过萨卡对于乐凯的训练还是很满意的。

乐凯在阿森纳队内，在身体对抗的训练方面比教练员都要来的专业。

或许是有着增强的经验，也有过减重的经验，因此乐凯对于各种问题都知道该如何去进行调剂。

而不是一个劲儿的往死练。

吃＋练是要结合的。

这样才能快速的提高身体素质！

而且萨卡处于青少年阶段，身体吸收能力很强，进步也是很快。

大概也就这个赛季之后，他就能达到乐凯第一阶段的要求了。

而介时，他也能够获得稳定的上场乃至机会。

三人来到角落坐下，休息一会儿。

萨卡盯着乐凯嘴巴张张合合，一副欲言又止的样子。

“有屁快放！”

乐凯喝着水笑骂道。