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第85章 日常计划（第1页）

昏暗的墓园，雨声里夹杂着一连串噗噗闷响。

迪安状若疯魔地挥拳砸击身下人的后脑勺，坚硬的拳头犹如榔头，带着破空声挥出道道残影，染出一片红的白的，又被雨水冲散。

砸击！

砸击！

雨水停歇。

迪安终于收回沾着碎肉的拳头，望着身下腐烂的椰子壳的脑袋，长舒一口气，疲倦的脸庞露出胜利者的微笑，他起身丢下这具血淋淋的尸体抬脚就走。

一只手拽住了他的脚踝，他一低头——那团肉糜似的脑袋同时转过了头，朝他露出一张左眼球跳出眼眶，鼻梁向左扭曲、形如恶鬼的血淋淋的脸。

五官轮廓和他一模一样。

眼前的迪安独眼闪烁着嗜血的红光，嘴巴咧到耳根，露出沾满碎肉的红牙和一抹残忍的笑容——

“唔！”

安静的卧室爆发出一声闷哼。

迪安猛然从床上坐直了身体，伸手一摸，睡衣都被汗水浇得湿漉漉，而一看床头的闹钟，才早晨五点钟，但他已然没有睡意。

“谢特！没完没了了。”

他嘟嚷着跳下床，走到卫生间对着盥洗镜一照，苍白的脸上黑眼圈越发明显，双眼里血丝密集得像一排红色的纺织线。

如今他每天只需四个小时的睡眠就能保持一天的充沛精力，但这四个小时也不安分，总是会冒出各种关于噬殇者的噩梦。

正如泰姆所说，噬殇者的嚎叫对他产生了明显的负面影响。

“只能早日提升冥想，加点意志扛过去。”

……

噩梦归噩梦。

生活还得继续。

不再去LVPD接志愿者任务后，迪安的时间变得很充裕，除了上学，陪着好友们聊天外，迪安酷爱找格雷琴切磋格斗…

格斗提升到lv2，他的近身作战能力得到全方位的提升、拳击、摔跤、散打、柔道，擒拿，械斗技巧，只要想用，随手就能使出。

水平大概相当于经过五、六年的苦练，他若去参加MMA，没准能混成个职业选手。

可水平提升，日常的训练的效率进一步降低，一周才提升1点熟练度，迪安琢磨着或许击杀精通格斗的敌人，才能再次体会“坐火箭”的升级快感。

另外，迪安也发现了自己身体素质的不平衡之处，灵敏12.7让他反应超人，普通人的进攻在他看来已经有点慢动作的苗头。

体魄14.6超过了正常男性的极限的12，他耐力惊人，皮肤肌肉变得又韧又密，普通人的拳脚攻击，不击中他的要害和脆弱部位，都无法留下痕迹。

但11.3的力量严重拉了这两项的后腿儿，迪安在施展某些讲究力量的格斗技巧比如“铁山靠”、“提抱”时就始终感觉做不到位。

格雷琴看出了他的烦恼，给了一个专项力量训练的建议。

拉斯维加斯市中心，24小时健身房。

偏自然的灯光照出过道两侧一堆整齐排列的健身器材：杠铃、哑铃、龙门架、卧推床、推胸肌、划船器、跑步机…

深蹲架边，格雷琴正把一副50kg的杠铃抗在颈后往下蹲到大腿平行于地面，再缓缓往上，一上一下之间，脑后新编的两根细密紧实的拳击辫轻轻摆动。

同时灰色的运动内衣和弹力裤间漂亮的肌肉线条绷紧又松开，有种力量的美感。

而站在她身后的迪安穿着一件全棉吸汗的的蓝色体恤，下摆略微超出膝盖的棉质运动短裤，通过格斗练出来的速度型的肌肉藏在衣服下面不显山不露水，看起来不如专业健身选手那么轮廓鲜明、夸张，没有暴起的青筋和血管。

但伸手一摸就能感觉到壁垒般块块分明，充满爆发力。

迪安正双手规律地拉着弹力带做热身运动，同时目不转睛地观摩格雷琴身后的肌肉走向，研究她苦练出来形状完美的翘臀。

当然，放在后世他这种窥视健身房女性行为必然被手机怼脸发到网上——姐妹们，今天在健身房遇到一个下头男，死变态。

哐当…

十五次深蹲之后，格雷琴把杠铃重新放到了深蹲架上，笑着转身看向迪安，“看清楚了吗？”

“我看出了一点心得。”迪安放下弹力带，递给她一条毛巾，“腹部收紧挺胸撅屁股…脚尖和膝盖一个方向，没有偏差…脊柱保持了中立位，没有过度的反弓或者龟背…”

“分析得倒是头头是道，正好你热身做完了，站过来试试！”格雷琴放下汗巾，把他叫到深蹲架前，为他挑选了空杆加上左右各10kg配种盘，共计40kg的负重。

“双脚收拢一点，差不多肩宽的间距，抬头挺胸腰背挺直，”

“将杠铃架在隆起的斜方肌和三角肌上，很好。”

“吸气同时慢慢屈膝下蹲，呼气同时腿部用力，漂亮！”

在女教练的悉心指导下，迪安连续地扛着40kg杠铃二十个全蹲，动作标准不打半点折扣，

“停，慢慢放回去。”格雷琴温热的小手摸了摸他的肩背和大腿的肌肉，“有没有撕裂的感觉？”