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第一百零四章 食堂里的战后总结（第1页）

速度越跑越快。

方淮，宋林，肖海山，在跑步上都是一个级别的，勉强还能跟上。

但韩勇已经早就上气不接下气了。

刘剑锋今天一个人带新兵出来，不得不管着后边的韩勇，只好跑到韩勇屁股后面，边吼边催。

“跑快点！加快步频！慢悠悠的，出来散步吗你？”

韩勇扶着腰，只觉得肺都要炸了：

“班…班长…我们不回去吗？”

“回去？世界是个圆！你想原路回去？”刘剑锋都气笑了。

韩勇这会也懂了，这是在跑大圈，于是脸皱巴着，继续大喘气道。

“那…那班长…我们还有…多远啊？”

“多远？下个路口你就看着了！”

四人转过一个路口，终于发现了中队的痕迹。

至少有56百米远，到这里开始，也没有红绿灯和岔路口了，这条路一直过去，就是特勤。

刘剑锋大吼：“前面的，不要看了，沿着马路边自由冲刺，最快的速度回中队！”

尼玛，撒链子了，还叫老子冲。

三个人都不是二哈，一撒手就没那种。

而是三只边牧。

而且是累得一匹的边牧。

都在看着对方，眼神释放信号。

伱冲啊。

你先冲。

你特么怎么不冲？

后面的都没来，冲什么冲？

后面的刘剑锋本想把最后一名韩勇“护送”回中队，看到这个情况，藏獒附体了。

大吼着加速上来道：“叫你们冲，你们不冲！一会被我追上的，回中队三百个俯卧撑！”

嗷！

三条边牧都冲起来了。

瞬间辨出了强弱。

宋林第一，方淮紧跟其后，肖海山一下被甩出了一段距离。

方淮的腿力其实没这么好，五公里大约就是和肖海山一个档次，只是刚才慢跑了一段，他的内脏作用，恢复得比两人快一些而已。

而且经过核心力量强化，除了体力提升了一些，腿部也略有增强。

只是跑了三百多米，剧烈的冲刺下，腿上的乏力感又来了。

一下被宋林甩出一截。

那种感觉…整个腿都在紧巴。

回头看一眼，刘剑锋只有二三十米了，转眼就到。

“冲得上，杨六郎，冲不上，恰米汤！”方淮大吼一声，又提了点速。

后面的刘剑锋都看呆了。

看着都不行不行的，他还有气力喊？

看来也没到位啊！

其实昨晚他也看出来了，方淮做深蹲时，腿力不行，但这事就有点奇妙，跑步也不见他多难受，还能嚎两声，就是跑不快。

这说明体力完全没问题啊！

就腿出问题了？

难道跟漆小辉一样，平脚底？扁平足？

漆小辉就是因为带点扁平足，第一年没少被训。

但后来队长托人给他买了双辅助鞋垫，又给他纠正跑姿，慢慢的，五公里优势就发挥出来了。

单双杠，他是最差的，但五公里，他是最快最稳的。

扁平足，足弓部分偏平，剧烈短跑会导致疼痛，跑不快。

但长跑对肌肉和关节压力小，足底肌肉发达，稳定性强，经过正确纠正跑姿之后，耐力特别好。

情况跟方淮现在简直太相似了。